不眠解消 寝ても疲れが取れない？抜けない疲労感の原因とすぐにできる対処法
「寝ても疲れが取れない...」「日中体が怠い...」
そんな睡眠に関する悩みはありませんか？
かつての自分もそうでした。「ぐっすり寝たのに、どういうわけか体が重く怠い...」なんてことはよくありました。これから仕事に行かなくては...
不眠解消
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不眠解消 不眠にCBDオイルは効く？近年期待されている睡眠改善の効果
布団に入ってから何時間経っても入眠することができない、時間が過ぎるごとに不安が募ってしまう、などの経験は誰しも体験したことがあるのではないでしょうか。
実は、日本人の睡眠時間は欧米諸国と比較すると短く、2018年のOECDの調査によ...
不眠解消 マインドガードDXの口コミ検証！実際に試してみた結果
この記事では快眠サプリ「マインドガードDX」の効果について、半年かけてじっくり検証した結果をまとめています。
マインドガードDXは睡眠薬とは違い、安全な天然成分のみで配合されたサプリで、自然な眠りを促す健康飲料です。
錠剤系の...
不眠解消 寝付きが悪くなる原因は？入眠前に絶対やってはいけない5つのこと
最近こんな悩みを抱えていませんか？「寝つきが悪い……」「布団に入ってから2時間たっても眠れない……」
このように寝付きが悪い状態が続くと、日中に眠くなったり、注意力が散漫になったりすることで、日々の仕事でミスや重大なトラブルを引き起こ...